みなさん こんにちは🌞

夏休みが始まりましたね！

コロナ禍も開け、花火大会やお祭りが再開するなど、楽しい夏になりそうです。

 

暑い日が続き熱中症の危険も高まっています。

熱中症を予防するためには、

〇水分をこまめにとる

〇塩分をほどよくとる

〇睡眠環境を整えぐっすり眠る

〇バランスの良い食事をとる

〇外では日差しをよける、室内を涼しくする

〇休憩をこまめにとる

などが大切になっています。

こどもは体温調整の機能が十分に発達していないため大人より熱中症になりやすく、特に注意が必要です！

 

体調に気を付けて楽しい夏を過ごしましょう(^▽^)/